手术治疗还是保守治疗，如何抉择？

来源于《新体育》2013年十二月刊 P104-105口述 陈方灿 采写 柏强运动创伤之后，特别是关节韧带、软骨以及关节软组织受损，出现功能性障碍后，在治疗方式的选择上，患者往往会 ...

记住“活-力-稳-功“，运动健康没问题！

来源于《新体育》2014年 十月刊 P102-103口述 陈方灿 采写 柏强常言说，人老先老腿。 ...

康复，为何要趁早？

来源于《新体育》2013年05月刊P102-103文 陈方灿在早些的文章中我们举过篮球运动员徐子阳的例子 ...

我们为何一直在强调拉伸的重要性！

陈博士体能康复工作室来源于《新体育》2013年二月刊 P104-105文 陈方灿拉伸大用处回顾朱芳雨的膑骨软骨病 ...

肌肉拉伤，你还在一味静养？

文 陈方灿肌肉在抵抗阻力时会收缩，如果肌肉力量承受不住阻力的拉伸 ...

解密水感

在这里特别提一下“水感”这个名词，基本上可以理解为对水的综合的理解、体会和感受。...

鞋底告诉你你的跑步有什么问题！

鞋底的磨损位置可以清楚地告诉你你是如何跑步的，或者更确切地说，你身...

游泳前必备热身运动！

仁川亚运会的游泳比赛，陈博士工作室帮助过的多名运动...

跑步机，健身房第一大危险！

我们身边因为跑步机引起的事故比比皆是，看似简单却危害重重。下面陈博士工作室总结了九项注意事项，望广大运动爱好者科学掌握，防止受伤！...

平足，要不要穿鞋？

随着人类社会的发展，从猿人到现代人，是一个从光脚到穿鞋的历程。由于现代文明对行走和跑步的要求降低，以及下肢能力越来越下降变差，很多人都患有 ...