这个要知道！自我识别伤病+病症的方法！

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《RUNNER & 39;S World》跑者世界 2015年 第5期 P44-45 口述：陈方灿 采写：Zoe 编辑：Alvin这是你应该知道事情！Dr Bob Chen& 3 ...

运动损伤，学会做自己的医生！

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《RUNNER & 39;S》 2015年 第5期 口述：陈方灿 采写：Zoe叮铃，手机屏幕显示：你有一条新消息。我点开短信界面：您好，陈博士！我此 ...

颈椎水疗，需要注意哪些问题？——《游泳》

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《游泳》 2015年 第3期 口述：陈方灿 采写：柏强避免颈椎水疗时的误区随着气温的持续爬升，终于又到了一年中最热的时节！同时这也是最 ...

水中有氧运动—第Ⅱ章

在夏天最美好的事情之一，就是泡在水里……...

下水就只能游泳吗？那你就Out了！

炎炎夏日“跑步”?太热了！“健身房”？大汗淋漓！一种清凉的健身方式“水中健身” ...

夏日水疗，消减腰疼必须要注意的事！

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《游泳》2014年 第六期 P72-73口述：陈方灿 采写：柏强上次说到夏日游泳，可以有效的消减腰痛的症状。那么在游泳对腰痛进行水疗时，我 ...

消减腰疼，这个夏天下水试试！

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《游泳》2014年 第六期 P72-73口述：陈方灿 采写：柏强现代生活的腰疼困扰长时间开车，在电脑前工作时间过长，坐姿不正确，甚至睡姿不 ...

力量与柔韧，真的不可兼得吗？

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《新体育》社会体育指导员 2015年第2期P43-P45口述：陈方灿 采写：柏强力量与柔韧真的不可兼得吗？记得<运动大不同>第三期节目，一位健 ...

<仰卧起坐>能减掉肚子的赘肉吗？

原创：陈博士体能康复工作室 文章来源：《新体育》社会体育指导员 2015年第2期P43-P45口述：陈方灿 采写：柏强<仰卧起坐>能减掉肚子的赘肉吗？夏天已经到了，中午因为高温食欲 ...

微博上的《平板支撑》玩的不是同一个运动

陈博士体能康复工作室 微信号 tinengkangfu功能介绍 每一次康复都是一个奇迹！做中国体能康复行业服务质量的先锋！微博上的平板支撑自从上期《运动大不同》播出关于平板支撑是 ...