兵临城下 | 最怕运动场上的临阵剧痛，这该死的腰！

原创：陈博士体能康复工作室口述：陈方灿博士采写：柏强 | 编辑：张涵钧文章来源：《新体育》New Sports2016年 NO 12 P100~101● 大赛之前出状况包含了击剑、跑步、马术、射 ...

趣闻 | 别把自己当金刚！彪形大汉也困惑！

原创：陈博士体能康复工作室口述：陈方灿博士采写：柏强 | 编辑：张涵钧文章来源：《新体育》New Sports2016年 NO 11 P100~101① 伤敌一万，自损八千 ■前不久，我的学生把 ...

痛在哪里，问题就出在哪里？| 这个坑有点深

一位略懂医学的跑者，每周坚持跑步，偶尔参加半程马拉松赛，有一次她在跑中摔了一跤，她给自己检查了一下，没有外伤只是膝盖又点点隐痛，觉得没什么大碍她又继续奔跑。...

热点 | 膝关节是个“熊孩子”，就问你服不服？

随着一阵门铃的响起，陈博士工作室的平静被打破了。一位自称“被熊孩子”烦到不行的跑者来到了工作室求助。...

夏季 | 蛙泳，看上去很简单！那你可要小心被“坑”了！

无论男女老少，人们都很喜欢游泳。有趣的是我国绝大多数的人初学游泳或经常使用的泳姿是蛙泳...

热点 | 脊椎被“掰”弯了，气质怎么可能到位？

脊柱侧弯司空见惯，但只有10%的人出现症状，女性比例比男性多…...

夏天到了 | 想要拥有修长而性感的双腿吗？

口述：陈方灿博士 | 采写：Zee |编辑：张涵钧文章来源：《女人雅集》Richesse2016年 NO 2 P102-103 镁铝为什么看一个人的形体首先关注的是双腿？为什么我的腿看起来不够美 ...

运动创伤 | 脚上一个“鸡眼”引起的“血案”！

口述：陈方灿博士 | 采写：柏强 |编辑：张涵钧文章来源：《新体育》New Sports2016年5期 P102-103 故事的开始 一位网球运动爱好者，在师姐的介绍下来到工作室。他的 ...

警示 | 尝新需谨慎，小心爆发伤病危机

口述：陈方灿博士 | 采写：王秀娟 |编辑：张涵钧文章来源：《跑者世界》Runner& 39;s2016年4期 P42-43 你在所剩不多的赛前时日，尝试过新的训练方法吗？这会带来伤病你知道吗 ...

关节扭伤康复“五字宝典”：孙大圣回归之“道”

口述：陈方灿博士 | 采写：柏强 |编辑：张涵钧文章来源：《新体育》New Sports2016年3期 P102-103 离比赛结束还有22秒，北京首钢队落后北控队2分。马布里伸手戳到对 ...