体能康复管理
篮球能康复训练
一.我们的目标：
为了使篮球运动员在比赛和训练中发挥的更加出色，针对篮球的专项体能训练是必不可少的。我们通过对运动员进行整体性训练和恢复，起到使运动员更会运用自己的身体，充分发挥运用技术动作，减少伤病风险，延长运动寿命的作用）
二.陈博士体能康复工作室为您提供如下服务：
1. 著名体能康复专家陈方灿博士亲自为您进行身体功能诊断，诊断内容包括：
2. 根据您个体的情况制定专业的蓝球体能训练方案
3. 每天对训练的效果进行动态监控与反馈
4. 制定如下三维一体的训练和保障计划
(1)体能康复训练
力量训练+体能训练（Strength and power）
身体能动性训练+柔韧性训练（Mobility and flexibility）
制定恢复的方法和处方（Recovery strategies）
(2)营养
制定以全面综合补给运动员体成分为目标的营养计划
（Nutrition plans to meet body composition goals）
制定根据运动员体能状况的每天营养补给策略
（On-site food services）
在进行运动训练中的动态营养补给
（Tour day nutrition strategies）
训练前，训练后营养的补给
（Pre- and post-training nutrition）
(3)恢复
身体不适部位的恢复调整（Post-season check-up）
术后身体不适的调理（Post-surgery recovery）
赛季前，赛季后的恢复（Injury recovery）
三. 陈博士体能康复工作室的优势：
1. 拥有大量CBA高水平运动员进行体能康复训练成功的案例
2. 三维一体国际前沿的体能康复理念
3. 由经验丰富的物理治疗师，运动训练师组成的团队
4. 国际先进的体能康复设备和技术
5. 陈博士及其团队参与过近三届夏季奥运会和一届冬季奥运会备战工作。在蓝球方面，
曾重点为姚明，朱芳雨，张博，吕晓明，陈磊，王博，钟诚等多位专业篮球运动员提供
过有针对性的体能康复，取得了近乎“神奇”的效果，受到运动员、教练员的一致好评。
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陈博士课程
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