陈方灿 - 陈博士体能康复

陈博士与体能康复

陈方灿博士

1959年，陈方灿博士出生在一个二江会合的“鸳鸯江”奇景和环水抱山的灵地——梧州山城。如今，作为知名运动康复专家，不得不提及的是陈氏家族“运动+医学”的环境对少年时期陈方灿的熏陶和影响。

由于受到热爱运动的家族影响，陈方灿从六岁便开始跟从举重出身的表哥练习举重。随后由家族、学校以及自己的兴趣练习了武术、田径、游泳、太极等，最后选择水球作为自己的专项运动。几年间，从业余体校到省队，从北京体育学院到国家队，陈方灿经历了不同的运动队伍，受训于风格迥异的教练，受到了不同地域的熏陶，这一系列的运动实践和体验让陈方灿从小就对于运动训练和运动损伤有着切身的体会和理解。

陈方灿博士的叔叔是当地的著名跌打骨伤科医生，陈方灿小的时候便经常看到叔叔拿着药箱用他那神奇的双手给运动员看病疗伤，十分神奇，因此经常跑到医院看叔叔的会诊治疗。在当运动员的那段时间也学者帮其他人疗伤。而这一段时间的中医熏陶，加之随后十余年的留美学习的西医，对陈方灿博士的“中西医”体能康复的帮助和影响十分深远。

运动员生涯结束后，陈博士幸运地考上了北京体育学院，那是文革后的最早的两批学生。1982年大学毕业后，他先后到广西水球队和国家水球队工作。并参加了第五届全运会以及数个国际性比赛的工作和比赛。

一腔热血的陈方灿却遭遇了烦恼：“我感到自己的知识有限，很难为帮助运动员提高水平做更多有实际意义的事情”。加之之前目睹到了太多的运动员和运动爱好者因为伤病而失去了他们的运动梦想，这也包括饱受运动损伤困扰的陈方灿本人。于是，尽管当时自费出国留学的人少之又少，但获取知识的决心促使他远赴美国学习。从1985年开始，这一去，便是整整16年。来到美国的陈方灿勤工俭学先后攻读了康复医学和人体运动科学两个硕士学位，俄勒冈大学运动医学和生物力学的博士。并且做了三年美国健康研究院（NIH)的博士后。

1996年受聘于著名的纽约大学任康复系的教授和博士生导师。运动生物力学是一门实验室科学，它可以利用高速摄影机将运动员的动作拍摄下来，通过对图像的作运动学分析，结合人体解剖结构和动力学原理，分析动作是否符合人体科学的规律，进而探寻运动创伤的成因和规律。这从根本上解决了陈方灿多年的困惑，引发了他的极大兴趣和研究热情。

他当年放弃运动的根本原因，“我耳朵听不清，没有办法和队友很好地配合球。”他说。高频耳聋让陈方灿博士只能听到一半的发音。初到美国，这加剧了他的语言障碍，每次上课，他都把录音机放到讲桌上：课下再反复地听、听不清就猜，连在餐馆刷盘子都是戴着耳机度过的。

攻读硕士学位期间，发生了一件让陈方灿博士终生难忘的事。国际留学办公室的一名工作人员看到陈方灿博士的困难，主动帮他联系了一位耳科医生，经过检查，他需要佩戴助听器。陈方灿博士根本拿不出这笔钱，于是热心的医生求助于一位不愿透露姓名而经常向中国留学生提供赞助的美国友好人士：对方从她的基金里拿出3000美金，为陈方灿购买了一副当时质量最好的助听器。当陈方灿博士想当面表达自己由衷的感激时，却遭到了对方的善意的婉绝。

这件事带给艰难求学中的他以莫大的温暖，也让他学会以一种美好的视角看待人生。这对他之后的看病治疗、对待病人影响很大。这也为什么在陈方灿的身上常常会感受到一种温暖的力量。

美国学习期间，陈方灿发现，国外大学运动场的跑道上，人们每隔一天就改变一次跑步的方向。今天顺时针跑，明天就逆时针跑，用这样的方式来防止单侧跑步造成的运动损伤。这一细节让陈方灿十分震惊。国外的科学运动理念已深入平常百姓的的日常生活中，而对比当时国内的体育理念真是天地之隔，这激发了陈方灿回国，帮助中国体育事业的热情。

2001年7月13日，纽约。同许多中国人一样，陈方灿博士在家中专注地收看2008奥运会申办城市揭晓的电视直播。太太李嫣至今清楚地记得宣布北京获得成功那一瞬间的情景：陈方灿激动地跳起来和太太拥抱在一起。他激动地像个孩子，整个人被渴望回国的热情点燃了。“有朝一日，我一定要回到中国，为中国体育事业的发展做出更大的贡献。”回到祖国、回到运动队，这是陈方灿博士留学数十载的梦想。

“我应邀从美国回来后，就接受邀请到广东帮助备战第九届全国运动会。”陈方灿博士说，“十分高兴的是，当时二沙岛（广东省体育运动技术学院）的领导十分重视引进新的科学训练理念和方法，对我的工作给予了极大的支持。作为一个学院的客座教授，我也经常给他们介绍一些先进的运动训练和康复的理念和方法。”

在陈方灿博士参与下开展了防伤病和注重科学康复性体能训练，广东选手伤病率大大减少。这是广东队在九运会期间的一个可喜成绩。然后又被十运会的东道主江苏代表团聘为顾问和专家。他的贡献分别得到了广东和江苏体育局的特殊贡献奖。

2004年雅典奥运会，2008年北京奥运会，2010年温哥华冬奥会，2012年伦敦奥运会，2014年索契冬奥会，到目前为止，陈方灿博士连续参加了冬、夏共五届奥运会。至今作为中国乃至世界范围内，为数不多的能够横跨冬季、夏季奥运会的体能康复专家。

他让张宁在一个月内由只能下蹲40公斤到140公斤、他让朱芳雨3周内蜕变助力广东男篮第一次拿到全运会金牌、他帮助郑洁术后三个月后拿到多哈亚运会两枚金牌、他帮助杨威在丹麦世锦赛前的两个月恢复跟腱疼痛拿到三块金牌、他让大腿缝合250多针的刘秋宏术后23天后蹬冰训练、他帮助饱受游泳肩困扰的陆滢两周后回到赛场、他让傅海峰感激地说“陈博士，太感谢您了，要不是您，我的手臂就废了......” 奇迹不胜枚举。然而，在获奖无数、赞扬不息的同时，令陈博士最为欣慰的其实是通过自己的努力，将体能康复的理念广泛的传播在了体育行业，帮助了无数的运动员解除了伤病与痛苦，更给予运动员希望、梦想以及再创辉煌的机会。

由于体能康复这个行业为我国新兴产业，2010年，陈博士为了实现他在国内培养实操型合格的体能康复师，与中国运动员教育基金联手，创办了中国退役运动员体能康复培训项目。从2011年起，这个被国家体育总局原副局长段世杰称为“体能康复的黄埔军校”的培训班，至今已培养了三期学员。陈博士同时创办了陈博士体能康复学院，为全国各地开创体能康复、运动康复、和健康中心量身订造培养人才。同时为了让学员有一个实习用武之地，尤其是把服务、科研、教学将结合，陈博士又开创了陈博士体能康复工作室，分别在北京及崇礼覆盖了夏季、冬季运动项目。位于北京东南二环的工作室由6间公寓打通，设计、装修、流程，各个方面都是按陈方灿的设想去布置。“这里就是我的乐园”，陈方灿说。

陈方灿博士同时发展科研项目的研究工作，作为武汉体育学院客座教授、绍兴文理学院鉴湖学者、首都体育学院客座教授、首都体育学院博士生导师等。慢慢建立体能康复学科的理论基础。

在陈方灿博士的带领下，通过这几年的努力，陈博士体能康复工作室承办国家体育总局训练局首届退役运动员运动体能康复训练职业培训班、为近60名奥运金牌运动员、30多支国家队、数十个省体育局提供运动体能康复指导和培训。工作室更是负责了第二十九届北京奥运会、第三十届伦敦奥运会以及2010年温哥华冬奥会和2014年索契冬奥会，国家重点运动员运动安全保障工作，并与中国篮协、CCTV5、四川骨科医院、山东省体育科学研究所达成战略伙伴关系。

陈方灿博士虽然出身体育人，服务体育人。但其实，自2008年北京奥运会全面运动、健身热潮的开展，陈博士已将更多的中心放在普及大众运动健康上面。目前，陈博士体能康复工作室中一半以上的客人为普通大众。“这是好事儿！越来越多的普通百姓意识到了科学运动以及体能康复的重要性”，陈博士说。

为了让更多的运动爱好者科学地运动和康复。陈方灿博士多次参加CCTV节目的录制。并且，在多次国际马拉松赛事中，陈博士工作室与“CCTV5”跟5一起跑“栏目深度合作，得到广大马拉松爱好者的欢迎。编写出版《运动拉伸实用手册》和系列等书籍。并为《新体育》、《游泳》、《跑者世界》、《第5频道》、《时尚健康》、《山野中国》等杂志定期撰写文章，服务广大运动爱好读者。

编辑王頔