拯救你的“跑步膝”--姜宁康复案例

“跑步膝”是因为跑步而引起的一种膝关节疼痛综合症，包括膑骨软骨病、膑间末端病、膑骨周围软组织劳损、肌腱病、髂胫束摩擦综合征等。

大腿后侧为何反复拉伤

人的下肢动作都是在不同方位肌肉共同作用下完成的。要很好地控制膝关节运动，其前后左右的肌肉力量就要讲求对称或对等。

告别绿茵场，疗伤期间不能运动？

身体的关节是肢体活动的枢纽。在关节的周围有两道防线，第一道是里面的韧带。用于保持关节运动的轨迹正常，第二道是外面的肌肉肌腱，用于保证关节运动的稳定性。

告别绿茵场，疗伤期间不能运动？

原创：陈博士体能康复工作室口述：陈方灿博士采写：柏强 | 编辑：张涵钧文章来源：《新体育》New Sports2017年 NO 10 P100~1011 术后仍不能踢球对于酷爱运动的人来说，有时最

专业医疗保障是世界赛场的重中之重——C罗之殇

本届欧洲杯半决赛，葡萄牙凭借当家球星C罗（Cristiano Ronaldo）的出色表现击败威尔士晋级决赛。

内马尔

● 转载于《新体育》2014年八月刊 P102-103 口述 陈方灿 采写 柏强世界杯半决赛关口，内马尔又倒下了，巴西队随后被德国队腰斩。与里贝里一样，内马尔也伤了腰，可伤心的却

足球第一伤

● 转载于《新体育》2014年 六月刊 P100-101 口述 陈方灿 采写 柏强拉伤，伤的不只是肌肉四年一次的世界杯是足坛的狂欢节

国足

领略着优美的海景，聆听着如歌的潮声，脚踩着松软的沙子……