体态关乎肩痛

体态或称身体姿态，其实就是人体各个部位和关节在空间中的关系。它一般分为静态和动态两种。我们站立时，在镜子前，从正面和侧面两个角度观察身体从头到脚的位置，就可以大

筋膜放松 身体轻松

运动员训练比赛之后，采用大量的拉伸和按摩方法以尽快从疲劳中恢复过来，保持身体的柔韧性。但是，仔细观察就会发现，此时他们动作的着力点只是关节和肌肉

创新 消除困惑--余贺新康复案例

将体能康复的理念方法与运动技术相结合，将防伤防病的理念与流体力学、生物力学结合起来，不仅可以保障运动员的身体健康，而且有益于其运动水平的提高，这也是一种创新

告别肩伤，奔向梦想！

青少年儿童自我保护意识的欠缺，在接受训练的过程中也难以得到全面的医疗，康复保障服务，伤病的发生往往后知后觉，等到察觉时已经耽误了最佳康复期，最后亡羊补牢让人后悔

刘湘

始于颜值，陷于才华，忠于人品，泳坛新“女神”刘湘的一些鲜为人知的小故事……

余贺新

来源于《游泳》2014年第六期口述 陈方灿采写 柏 强改善流线型，不能光靠拉伸南京青奥会前，我去国家游泳队查看队员陆滢的伤病恢复情况

张琳——伤病大揭秘

虽然张琳成绩下降的主要原因是哮喘，但肩伤也给他带来了很大的困扰。我2002年认识的张琳，当时他才14岁。

陆滢

我清楚地记得，她的成绩和排名都很稳定，那届奥运会上，还取得了女子百米蝶泳银牌。再次遇到陆滢是今年的4月，没想到，她判若两人，一脸的郁闷，据说还萌生了退意。

张琳

15岁，张琳的两个肩膀上满是圆圆的青紫色拔罐印记。之后经过小肌群的强化练习后，张琳很快摆脱了肩伤的困扰。