身体机能怎样提升？著名康复专家陈方灿博士为球员解答 - 公司新闻

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身体机能怎样提升？著名康复专家陈方灿博士为球员解答2020-12-08 18:38:00 来源：陈博士体能康复

上周末，著名运动体能康复专家陈方灿博士应邀来到冬训地梅州五华横陂足球小镇，为星辉青训学院的球员们进行了身体机能恢复与锻炼讲座。
陈方灿博士曾在美国德州医学中心、纽约大学医学中心从事临床康复工作。

2001年回国后，陆续帮助多支中国国家队备战2004、2008、2010和2012年夏季及冬季奥运会，并作为2008北京奥运会和2010年温哥华冬奥会中国代表团成员参与了全球最大的综合性体育盛会。

陈博士曾为姚明、王濛、张宁、郑洁、张琳、朱芳雨等多位著名运动员提供过有针对性的体能康复，受到运动员、教练员的一致好评。

本次讲座，陈博士首先为星辉青训学院的球员们讲解前段时间身体测试结果，以及在接下来冬训期间着重加强部分。

根据测试的结果看，身体机能以及柔韧性成为讲座的主要部分，陈博士还据此着重讲解如何在日常训练中进一步提高身体机能、如何饮食保证能量摄入以及柔韧性锻炼

最后，陈博士建议球员们在每日的训练中感受自身机能变化，了解、熟悉自己的身体情况，对任何变化有着基本的预判。

讲座结束后，球员们积极反馈，认为陈博士针对性讲座令他们受益匪浅，这对他们无论是日后的训练或是提升都是一笔宝贵的财富。

在05、06梯队讲座进行期间，07、09两支梯队也抵达冬训基地五华横陂足球小镇，开启冬训之旅。

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