我离开西藏，怀着梦想来到扬州学习。经过四个月“知识”的洗礼，我这个生长在雪域高原的人“土著”也将要摇身变成高素质人才。三个多月过去了，每天清晨看着扬州的日出，回想在这里所见，所闻，所感都是我以前不可想象的。

在来到“黄埔四期”培训班前，我从来没有想到过，自己在学习之上会遇到如此之多的困难。在文化差异和“母语思维”的影响下，我对整个培训班课程的逻辑认识出现了很多误差，让我对很多知识、问题、答案的记忆变得异常艰难。一处肌肉的上下顺序与一处骨骼类似的关系在我的眼中就像巨大的移动迷宫，让我感到非常迷茫，我能做到的只是去拼命记住那些名词、定义、相互关系，然后在课下请教每一位学长讲师，去努力理解这些东西的意义。学长们不厌其烦的对我进行辅导，在这里我要对他们的说一声感谢。学长，学友们包括我自己都感到自己进步了很多。

在想如何写完这篇文字时，我并不想在自己的学习生活上写的太多，因为我的艰辛不容易被人轻易了解，我更多的事想写出自己心里的感觉。

我叫次罗，我是一名来自西藏的孩子。从小生活在遥远的雪域高原让我不擅长把文字写的太复杂。我更想说出自己简单真诚的感受。在扬州的这段学习生活中，有快乐有辛苦，学到了新的知识也认识了新的朋友，同样也遇到过大大小小很多困难。扬州是一座很不错的城市，这里的生活带给了我很多的乐趣。但我更怀念故乡多姿多彩的生活，那里有我的精神向往。那里有我怀念的清澈蓝天！有我怀念的伙伴。有妈妈等我归来的饭菜与思念……

来到了“黄埔四期”培训班，为的就是将世界先进的运动防护与体能康复知识带回我的故乡。陈博士曾给我们讲过他在美国时的求学经历，和他当年相较之下我现在遇到的困难真的是不算什么！每当感到疲累的时候，想起陈博士的故事我就又有了坚持下去的力量。当年博士去美国，不正是怀着和我一样的梦想吗？我猜博士当年想的可能和我一样：我的家乡，需要我带着这些知识回去，去帮助那些被伤病困扰的运动员，让他们不会再像我一样因伤提早退役。

四个月，说长不长，说短不短，步入最后的冲刺复习时，我才发现这段时间竟然过的这么快。我还有那么多的东西想要去学习。我真的很感谢这段时间的经历与磨练，它让学习成为了我的一种渴望，越是去学习新的知识，越是发现自己需要学习的东西太多太多，学习会作为我的习惯留在我的生命之中。

感谢同学们的陪伴，让我终于在学期结束前，给自己这四个月的生活做了一份总结。一个人的一生里，不知会有多少“四个月”我不会忘记你们吃到西藏特产“风干牦牛肉”时赞不绝口的样子，不会忘记你们对我的帮助，不会忘记我们彼此帮扶，不会忘记我们在炎热环境中的学习，不会忘记我们保障过的每一场赛事，不会忘记想家的我又害怕着的分离...

最后，感谢国家体育总局人力资源中心，中国运动员教育基金，以及给予我这次学习机会的每个人！我会在归乡之时，交上自己最用心的答卷。

ཐུགས་རྗེ་ཆེ་  རྒན་ལགས་ལྷན་རྒྱས་སྐུ་ལས་ཁག་སོང་（谢谢老师们！辛苦了！）