原创：陈博士体能康复培训学院

作者：李巍 | 编辑：张涵钧

随着又一位神秘大咖的造访，教室里突然间“鬼哭狼嚎”，这是怎么回事？高强度的学习让我们感觉有点疲劳，每周学习班都会邀请一位“大咖”来给我们打上一剂“强心针”，重启了我们学习的活力。

听说在NMES领域(神经肌肉电刺激)全世界目前有三位国际教授级别的导师（Level 3）。我们的陈方灿博士是其中一位，而这次前来的神秘的访客，就是这其中的另外一位“大师”来自瑞士的Heiko博士。我们扬州李宁体育园《退役运动员转型运动防护从业人员培训/体能康复—黄埔四期》也是Heiko博士此次造访中国的第一站。

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之前的课程中已经学习过一些关于神经肌肉电刺激的基本知识，Heiko博士在此基础上又和我们讨论了肌肉电刺激在肩、腰、膝等环节康复与训练的应用方法。Heiko博士的课堂具有典型的西方式氛围轻松，讲解风趣，内容丰富。培训班为我们每一组都配备了一台肌电设备，在此之前大家都用过也体验过，但是感觉这被“电”的感觉并不是很强烈啊！在Heiko博士的课堂上我们又重新体验了一把，这些大家都傻了！瞬间被“电”的威力给镇住了。

"电"居然还能这么用？我在运动队的时候曾略有耳闻，但是真的没想到这么厉害。一个只有手机大小的盒子将原本无法控制的电流约束在安全的范围内，通过电极贴在肌肉位置不同的贴发，通过电流强度的增减，通过刺激频率（赫兹）差异控制，来达到强化肌肉的深浅层次。这种技术可以应用到损伤，训练，医疗等等领域，应用到体能康复中就是我们陈博士开发出来的。

以前窝在运动队，总觉得自己牛逼哄哄不可一世。来到这里学习，仅仅四个月的时间所见、所闻、所感都是以前不可想象的。用“井底之蛙”来形容自己可能比较恰如其分吧！我的人生轨迹或许会因此而改变。世界那么大想法、创意、技术、理论每天都在更迭，当我听说的时候在别人那也许早就不是什么新鲜东西了，唯有不断的学习才能更上时代的步伐。我自身存在诸多的伤病问题，在因伤退役的那年非常遗憾，连一根救命的“稻草”都没有，非常遗憾。现在有幸来学习体能康复，为后辈们填平我之前遇到的“坎”，也算是曲线弥补伤病带给我的遗憾。

感谢国家体育总局人力资源中心，中国运动员教育基金开办这期培训班。带我从井底走出，也给了我弥补遗憾的机会，每一位退役运动员都需要这样的机会。希望我们毕业后能减少运动员的伤病痛苦，同时也能让更多人享受到运动防护、体能康复带来的新健康时代。