原创：陈博士体能康复培训学院

作者：王硕 | 编辑：白龙 张涵钧

培训班的学习已经过去了一个月的时间，对于“肩肘”两个关节课程也已经在昼夜颠倒中摸爬滚打过来。回头一看，收获几何？若真要举个例子去讲，该从何说起？

参加培训以后，腰也疼了，腿也酸了，连皮肤都变不好了。每天劳逸结合，惊喜不断，怎有枯燥可言？梦里牵张反射与动力链打的不可开交，最后离心收缩打败了等长收缩，继而战胜了向心收缩！平日里你若想不起来关节的形状，连饭堂的鸡骨头里都是答案，如此看来，生活里都是“造物主”的智慧。话说学习是一种习惯， 夜里总是久久不能入眠，这种习惯似乎延展到了生活的每个细节，以往的经历随着学习而沉淀。我们发现，可能我们这些运动员只是擅长自己运动专项之内的事情，除此之外，尽是皮毛。万千人中获选，能成为命运的宠儿，能把这些知识系统的学下来，这种经历本身便已是一种收获。

来培训班之前，我其实是做足了心理准备的。四个月将要学习的知识，我能吸收多少？还给老师多少？这本就是一场争夺战。纵观这次培训班的学习方式，23名来自各个运动领域的精英分成四个小组互相竞争，这更是一场激烈的“大战”。在这场战争中，“敌军”强悍击倒我们，战后却又助我学习重建、弥补不足的知识。仔细品来，不好坏参半也难为人啊。

在看腻了“敌我军团队”的各位帅哥后，我们迎来了我们第一位女神——李蓉老师。李老师是女网天后大、小威廉姆斯的御用按摩大师，她为我们带来了世界上最顶级的“软组织松解”课程。从美国匆匆归来的她，只有短短的两天教授我们。在这两天中，培训班里的每个人都如饕餮临席，拼命的去吸收，试图能去理解熟记李老师的每一个动作。大家在思考动作的同时，都认真观察李老师所展示的“心法、手法、步法。李老师在示范时，手随心而行走，力道收放自如，对松解人身体的每一块肌肉，每一处组织都有自己独特的手法和呼吸的方式。而如何找到这种方式并且通过理论透析它，再用自身的手法去还原它，就成为了我们要潜心苦修的重点。回想起李老师的动作，总是心有疑问，不知是岁月造就了她的双手，还是她在用双手推动着岁月。只是去临摹老师的手法，有形而无神，才悟到这岂是一朝一夕就能练成的功夫？行云流水的技巧源于时间与经验的积累。学习本就是一件终身制的大事儿，是急不来的！尽心尽力之下尽是收获。体能康复的大门才刚刚打开，每一个项目都是一个分支，有心精进，心到手到，持之以恒，方有所获。

依依不舍的送李老师离开以后，我们对培训课程的思考与理解又更进了一步，行家一出手，便知有没有——这就是学习班带给我最震撼的认识。我们这辈人常常有一种错觉，以为胜负是在二十几岁就分出来的，让人误以为输赢会在一个狭隘的点上清晰的显现。很多人经历失败过后，就像个被戳破的气球，没了心气，一点点的瘪了下去。其实人不该轻易气馁妥协。生活中有很多例子，这些例子会让你发现，三十岁也可以过的虎虎生威，四十岁也可以重新开始，五十岁还是充满惊喜。培训班里的几位老师都是很好的“教科书”，无论年长年幼，各个心力十足，因为有着他们的指引，才让我们这些不甘黯淡此生的体育人，去不断追随着导师脚步，不肯停歇。 

记得京剧《追鱼》里有这样一段话“大隐拔鱼鳞三片，打入凡间受苦，小隐随吾南海修炼，五百年后，得道登仙。”听到这一段，内心倒也自豪，书中所谓几千年换一次修行，我们每个人都是在万千人中筛选而出的宠儿，如按书中所说，想必也是身带光芒的。能与大家聚在一起学习探讨，本身就是奇迹，在人群中，一撇一捺才得以诠释，一个月下来，称兄道弟，各自走心，每日的生活痛并快乐着，日子不觉中也快的不像话。骨骼模型也有了名字，有的人说不说话已然成了笑话，分数也不是考核的唯一标准，胳膊上竟然也长了股骨头，正所谓肌肉骨骼一家亲亲如兄弟姐妹，向心离心两口井，井水不犯河水，在筋疲力竭中也能会心的笑着，而我们也只是人群中的普通人，却因为有了一个机会，有了一个大家庭，才得以相聚，珍惜当下，不枉费众人期望，运动康复起于人，也终还于人，如此良性循环，各自受益，何乐而不为，而现在只希望这学习的日子能慢一点，再慢一点........