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2016年7月23日，我们首体东方灿体能康复精英培训班全体师生共赴北京顺义到中国残联为正在备战残奥会的特奥运动员讲课，并提供体能康复服务。

 

▲ 陈博士为特奥运动员讲课

 

运动员们斗志昂扬十分友好，精英班的师生们为这些运动过的拼搏精神所感动。特奥运动员所具备的科技、医疗、保障、服务条件要远远落后于普通运动员，是我们更加需要关注和支持的人群！一个社会的进步，可以体现在对弱势群体的关爱和支持！体育亦一样！

—— 陈方灿博士

 

 

今天下队实践，我们组分举重队，也就是卧推，这个因为身体原因，能选择的不多，也佩服他们的精神，能把力量练到这种程度，练的多，受的伤也不少，今天我给拉伸的就是因为力量太大，把胸大肌给拉伤，没有更好的愈合，出现疤痕结缔组织，上强度就会出现疼痛，因为时间的关系我能做的就是把他的胸大肌放松，尽量放松到他的结缔组织，用分离的方法，由于手感的原因，没能更好的感受到组织的的结节，对于自己的能力很不满意。

这次溜溜，对我来说，让我急需提升自己的手指感受能力，对于异常能很好的感受到，并能解决出来，就是下一阶段要重点学习的内容，要不然这次学习之旅对我来说，就是浪费。

今天拉伸了斜方肌，拉伸效果不是特别理想，可能是他们身体的原因，不管哪种情况，我都可以更好的应对自如。

关于诊断，我出现了诊断不准，今天有个肩袖损伤的，在外手臂外旋的时候疼痛，我的判断是肩袖损伤，正常情况是这样，在博士诊断的时候，诊断出，因为后背肌肉薄弱，拉不紧肩胛骨，导致肩胛骨前引，造成肩关节疼痛，出现失误的原因还是因为对于专项没有考虑进去，导致判断失误，专项没有领悟到专项，还是停留在以前的观念里，让自己错误

今天也出现了其他的一些情况，让自己无从下手的感觉，今天一定要记住这个日子，可以可以变得更好。需要虚心像每一位同学和学长学长，争取每一个提高自己的机会，让自己更快的成长起来，而不是随大流。

今天学习了机能贴布的贴法，感觉不是特别好，可能和我想的不一样，对于肌肉本身的提高不大，只能间接的提高，不知道具体能达到什么程度，以后在工作中在慢慢的实践和了解。

今天充分理解如果思路不能很好的更换，我会很快被同学超过拉远距离。今年是学习的一年像各个行业的人学，吸收，让自己进步更快。

其实很多人，都非常感谢教学组的言传身教，叫我们很多知识以外的东西，让我们明白，知行合一，知德合一的更深一层含义。此次实践收获非常大。

—— 学员王大想

 

 

本次培训班的课程已经进入了第四周，此次培训采用灵活的教学方式，在教学内容上的精心编排，课外活动上的周密部署，在本周末带领大家来到了残奥会国家代表队集训中心实际操作学习，教学组的言传身教，无一不体现出教学组对我们这批学员的高度重视和培养我们的良苦用心。通过参加此次培训学习，我又一次感受到学习带来的快乐和遗憾。感到快乐，是因为学习让我们进一步开阔了视野，拓展了思路，使自己的理论基础，有关体能康复的知识有了一定程度的提高；感到遗憾，学习的时间有限，要学的东西太多，此次培训班只是让我触摸到知识的边角。在接下来的时间里，我将继续不懈的努力学习，强化自己的知识、技术和操作。

—— 学员赵文

 

 

中国“残奥”代表团，一个神圣而又特殊的团体，他们代表中华人民共和国，当他们站上领奖台那一刻，谁又清楚他们在这背后所流过的血和汗？他们失去了常人的一些结构和能力，因此在训练过程中，他们要付出比常人多数倍的努力来成就辉煌！

今天感谢陈博士和他的团队，能让我们去感受一群伟大的战士！我心里最明显的感受就是“要有一颗敬畏之心”！虽然他们的运动能力突出，拥有超乎常人的意志品质和心理素质！但是，我们也要时刻保持尊敬的态度去与他们沟通。

今天我们小组实践的对象是举重队，队里的每一位队员几乎都拿过世界冠军。她们的项目特点和一般的举重不一样，是通过卧推来完成整个举重的动作。因此，她们在体型上都是肩宽、上臂粗的特点，在平时的训练过程中最常损伤的就是她们的肩部。由于我们还没有学习肩部的相关知识，所以独立完成损伤分析的思路很局限，不过博士让我们先学会去与队员交流，通过“问诊”了解她们的基本情况，搜集有效信息，并试着“触诊”去寻找疼痛位置，给出一个初步的判断，再让博士进行最后的确诊，来印证我们的判断。后面通过一些针对性的拉伸和手法按摩，来放松和缓解伤病的疼痛。当她们在接受完治疗，伤痛部位不适感减轻后，我们的心里也一点点的积累了信心！

今天的学习与实践让我们真正意义上把理论和实践结合起来去体会了一次康复过程，这对于我们是很宝贵的一次经历。需要学习的东西还很多，踏踏实实的学习与实践才能磨练出真正的“体能康复”的能力！加油！

—— 学员尹恒

 

7.23 日有幸能够来到残奥会运动员训练的场地，在陈博士和学长们的带领下可以和这些顶尖级的运动员能亲密的探讨体能康复的学习。

自己虽然是运动员出身，但对于残疾运动员是从来没有过接触的，更不知道他们的训练模式和比赛的特点，经过了今天一整天对他们实施这么多周学习的东西，问诊，触诊，尝试确诊以及对他们训练发力肌肉的研究，再加上拉伸，都觉得学习是一回事，真正实施又是另一回事，必须要在基础知识很扎实和功能上很熟悉的情况下才能在去全方面的操作，经过了今天才更加知道自己学得是远远不够。今天我面对着的是一位80公斤级的女子举重运动员，她最终由我的学长经过多方的测试确诊为肱二头肌肌腱的慢性损伤，由于我还没有学到这个关节的知识很牵拉，所以前面的牵拉拉伸和确诊都是学长一步步的教我，从问诊和对她平时训练的发力点和疼痛的点，从什么伤痛，做什么动作最痛，有没有做一些伤病的处理等等，精细的问诊再加上手法上的测试和运动员本身的主诉，很快就可以确诊为轻度的二头肌肌腱慢性损伤，因为还有不到两个月就要参加残奥会，不能太大的去改变一些技术上和训练上的模式，所以学长再帮她确诊后做了一下拉伸，再让我帮她做了一下较为简单的牵拉。肌肉紧张的举重运动员。牵拉起来非常的费劲。由于她是一条腿的萎缩残疾，所以我只帮她放松了一条腿的股四头肌，股二头，半腱半膜肌，知识储备的严重不足让我难堪也让我有点惭愧，虽然运动员本身对我还是赞赏有加，但最终我没能帮解决当时的痛点，就是肱二头肌肌腱的炎症，这让我顿时有点不知所措，原来自己学了这么久，压根就没学到什么，连一个运动员的小小伤痛都不能解决，还能算是体能康复师吗？即使自己没有学到肩关节这个方面的知识，但是思路的混乱让我通过对她的问诊基本上采集不到什么有用的信息，更多的还是自己的感觉，没有很好的一连串的思路带着问题去解决，这是我最差的地方。

所以很感谢这次陈博士和学长们给予的机会，让我能够认识到自己的不足，不管是思路的流程和基础知识的储备都是远远不足的，我还需要更多的努力，即使是这么一个小小的伤病，我都要有自己的一套思路去解决好它，为我的病人得到最好的康复，这是对他人的负责，也是对自己的负责。

—— 学员徐智

 

我们是来自陈方灿体能康复培训班，特别庆幸来自残奥会的训练基地邀请来到这里，在这里特别感谢残奥会训练基地成员给我们这次机会，让我们有这次亲身体验的机会，让我们学到了很多东西，让我们知道实践对我们的重要性，我们在实践中学到了人与人伤病不同，也让我们知道了，运动员对我们的欢迎和期待，在我们与运动员的交流当中，学到了运动员的技术特点和专项运动，叫我们知道和运动员做体能康复，第一就是获得运动员对你的信赖，第二要有对运动员的尊重尤其是对残疾运动员更加尊重，这样才会获得运动员对你尊重，这样我们对运动员才能做到最好的恢复效果，到了这个地方才知道，我们学到的只是体能康复的冰山一角，就像陈博士说的一样我们越往后越感觉自己学的很少，作一我们以后学习的东西多得是，我们要努力努力在努力。

 —— 学员谷亮亮

 

 

每一个人都有属于自己的天空，自己的梦想！然而有一类人，和平常人不一样，他们看不到世界的色彩，他们听不到美妙的声音；还有一类人，和平常人不一样，他们不能自由的腾飞，也能欢快的跳跃；最后一类人，和平常人不一样，他们用仅有的肢体奔跑着，努力着；所有这一类人，与我们不同，确有着一颗与我们一样梦想的心，他们追求梦想却付出的比我们多得多，他们就是让我们骄傲的中国残奥运动员们。今天陈博士带领我们"体能康复第六期精英班"近距离与这些运动员接触，让我心灵又一次的震撼，感谢博士让我感受到了生命的意义！

这些特殊的人群不仅让我感受到了体育的巨大魅力，更多的是看到了最执着的毅力，最掘强的生命，同时也感受到了我们康复师所肩负的责任。此次陈博士和学长带领我们体能康复精英班用爱为他们托起希望，每一双眼睛就是一次信任，博士，学长和其他人都各其所能的帮助他们治疗，希望他们能快些康复，不再承受伤病之苦。然而每听到一次他们受伤的经过都是对我心灵的一次冲击，能帮助他们也是我们的骄傲，他们要实现梦想的渴望，面对自己残疾时的平静，我认为残疾不是不幸，只是不便！残缺也可以创造奇迹，残疾人也有梦想，所以，他们通过自己坚持不懈的努力，永不认输的精神，同样可以实现生命的价值，祝福他们在残奥会上取得优异的成绩。

通过这次对残奥运动员交流服务，我很庆幸自己能加入我们这个有爱的集体，在体能康复之路上会更加知足更加珍惜。在人生的道路上，我们不会一帆风顺，总会遇到困难和挫折，总会遇到不幸和疾病，应该向这些非凡的人学习，保持乐观的心态，有一颗追逐梦想的心，而我作为"黄埔军"的一员"知行合一，知德合一"是我的宗旨，"每一次康复都是一次奇迹"是我的信念！

 

英雄出征

《征途》—艳阳高照七月天，黄埔六期首亮剑。万里行路心不累，泱泱学子展风颜。特奥英雄群英会，体能康复降风险。里约出征必夺魁，走遍天下也神仙。

                                                     —— 学员黄晓波

 

非常有幸能有这么好机会为国家队的运动员做服务。尽自己的绵薄之力。此次学习实践是来精英康复班的首次外出实践，我的感触很深，主要体现在如下几个方面：

1. 国家残奥队队员的努力拼搏精神非常值得我们尊敬和学习。他们都是残疾人，可是却能够取得正常人都无法取得的成绩。这背后是无数的辛苦和付出。

2. 博士的神级的诊断与评估，让我拜服！无论什么运动损伤都能精准快速的确定，并能够给出非常专业的指导建议。让我更进一步体会“没有评估就没有治疗”“没有诊断就没有训练”这两句话的含义。

3. 我们沟通了很多，从伤病到专项训练，再到备战本届奥运会的情况。很高兴能够得到她的认可。不过也发现不少问题：基本功还不够扎实，理论结合实践的能力还很欠缺。这也使我明确了学习的方向。

  —— 学员孟善之

 

以上是参加本次公益活动的体能康复精英培训学员们的心声，如果我国体育事业正在蒸蒸日上，体能康复除了关注普通人的日常运动健康之外也应该更多投入到特殊人群的运动健康之中来，让每一个人都能享受健康的运动生活，是每一个体能康复人任重而道远的目标。