原创：陈博士体能康复工作室

出品：宁波山地马拉松组委会&陈博士体能康复工作室

跑是由一系列的跳组成的，而跑跑跳跳是生命活力的体现。越来越多的人在跑跳中享受到了人生的快乐、健康，可是一不小心也带来了伤病问题。属于我们的膝关节，只能健健康康的使用1次，如果不想让膝关节提前“报销”那就敬请关注陈博士体能康复工作室为2016宁波山地马拉松赛录制的精彩视频，这些视频共有5集，以下是第一集。

膝关节是人体负荷最重的关节，某些伤害一旦发生就是不可逆的，所以我们要好好爱护膝关节。为了能让膝关节能活到老用到老，请和我们一起关注这个视频系列吧！

视频链接：http://v.qq.com/page/f/h/5/f01904hfxh5.html