来源于《篮球报》2014年12月8日刊

记者 康旭

 

媒体、球迷、教练、队友，所有人都在评论着罗斯，有人看衰他，也有人力挺他。然而罗斯打打停停时好时坏的状态，让所有人都难以给出个答案。那么，罗斯的问题到底在哪里，他为什么会是如今这个样子？这要从罗斯的第一次受伤说起，也要从伤病恢复的自然规律说起。为此，本报采访了陈博士体能康复工作室主任陈方灿博士，来进行详细的解答。

 

十字韧带为何如此重要？

 

要了解罗斯膝盖的伤病，首先要了解十字韧带的重要性。十字韧带也称交叉韧带，是膝盖内的重要稳定结构。十字韧带损伤高发于足球、篮球、橄榄球、滑雪等项目。芝加哥医学研究会研究员马丁·利兰曾对罗斯的伤病有过研究，此外他每年帮助75-100名受伤的运动员进行康复，对于十字韧带的重要性，他给出过一个很容易理解的解释。

 

 

利兰解释道：十字韧带是保护膝盖扭动的最重要的，所以如果你的十字韧带撕裂了，你会发现，你可以走路，慢跑，上楼梯，但是你一旦着地，膝盖就会肿胀。然后，当他们从核磁共振中得知他们的十字韧带撕裂了的时候，他们就会纳闷：我亳不费力并且没有疼痛，十字韧带怎么可能撕裂呢？对于走路来说十字韧带并不重要，但是对于保护膝盖的扭动来说就很重要了。

 

对此，陈方灿博士也说道：“前十字韧带的撕裂对篮球运动员是很严重的伤，往往在撕裂的同时，也会连带软组织损伤，比如半月板，内侧副韧带的损伤。对于需要速度、灵活性、爆发力的篮球运动员来说，损伤后经过手术和恢复后，膝关节也不会像原来那么好用。”这一点也的确如此，小斯、加里纳利、卢比奥等球星在近几年曾受过同样的伤，他们都没能恢复到人们期望中的水准。

 

同样的，利兰还讲到了一个误区，那就是人们曾说的“如果罗斯当时选择静养会不会更好的问题”，毕竟在传统观念中，手术的损伤是很大的。“的确，不是所有的伤者都需要重新缝合他们的十字韧带。”利兰说，“但我可以断言，如果一个韧带撕裂的运动员想重返赛场，很可能需要将之重新缝合。但是如果你的病人已经60岁，从楼梯滑落并且撕裂了韧带，他不需要手术也能恢复的很好，因为他不会从事会造成韧带撕裂的活动或者什么别的花样。如果你设想你的病人的平均年龄已经有65岁，那么他们不会做真正损害韧带的事情，他们不做手术也没关系。”

 

左膝韧带撕裂源自老伤隐患+肌肉疲劳

 

那么，罗斯是为何受伤的呢？作为一名土生土长的芝加哥人，罗斯从以状元秀身份进入NBA开始，就肩负着复兴公牛队的重任。而这位球迷眼中的“风城之子”也没有令人失望，2010-11赛季，罗斯迎来大爆发，带领公牛队取得东部头名，罗斯也成为了NBA历史上最年轻的常规赛MVP。除了成绩，罗斯极具观赏性的、充满摧毁性的打法也令他受到了无数球迷的喜爱，然而，也埋下了伤病的隐患。

 

2011-12赛季，因为停摆的原因，NBA球员们的备战时间表被打乱，罗斯也不例外。赛季恢复后，赛程非常的密集，而作为球队核心，罗斯的出场时间达到了35分钟以上。常规赛阶段，罗斯常年打球所累积下来的那些原本并不严重的老伤频频复发，职业生涯前三个赛季一共只伤停了3场比赛的罗斯，在66场常规赛中缺阵了27场，他脚踝、膝盖、小腿上的护具也是越戴越厚。终于，在季后赛首轮与76人的首场比赛中，罗斯在没有任何身体碰撞的情况下，左膝前十字韧带撕裂。

 

当罗斯受伤时，外界认为这和罗斯猛冲猛打的个人打法有直接的关系，但回望过去3个赛季，罗斯的打法也是同样如此，真正造成他这次重伤的，还是老伤的复发及疲劳的原因。

 

“前十字韧带的损伤都是急性的，急性的损伤往往和身体的状态有关，特别是体能，体能下降后，肌肉保护关节的能力下降，这样就会造成损伤，有很大的关系。关于打法，我想罗斯猛冲猛打的话对膝关节的要求更高，确实有一定原因；第二，如果膝关节因为某种原因之前有过有损伤，从而形成了老伤，也是造成十字韧带撕裂的一大原因。”

 

对此，研究员利兰也表示，大多数的韧带撕裂都没有受到撞击，罗斯就是一个典型。“他想做那个急停，通常情况下，只要他再强壮一点，他的肌肉仍然会充满力量并且保护他的膝盖。但是他的肌肉已经疲乏不堪的放松了，一旦他们放松了，他的膝盖就会冲向刚才那个位置。以前的时候，只要他突破并有力的停下来，他的肌肉就会向里收缩并且保护他的腿，但是因为他的肌肉很虚弱，他的膝盖继续向前，然后撕裂了十字韧带。所以没有处于百分之百的状态，在比赛临近结束的时候疲惫不堪才是受伤的真正原因。”

 

“当你听说滑雪者十字韧带撕裂的时候，都是发生在下午，因为有些人，像我，只是将滑雪作为娱乐而不是职业滑雪者，因为我们整天都要工作。在下午，当我的膝盖处于那个位置的时候，我的肌肉已经很疲乏了。”利兰说。右膝半月板受伤可能源自对左膝的自觉保护。

 

陈方灿博士介绍，“前十字韧带撕裂后，最重要的就是重建手术，运动员一般需要至少6个月的时间来康复，而每个人的情况也不一样，有些球员甚至在1年或2年的时间后，伤处仍没有痊愈。第一取决于手术的成功程度，第二是取决于康复过程中有没有进行针对性的有关篮球的康复，这里面是一个漫长的过程。”

 

也因此，罗斯在第一次受伤后，不管是他还是公牛队都十分的谨慎，毕竟罗斯肩负着公牛队的未来。其实在整个恢复过程中，公牛队的医疗组都在为罗斯进行着十分专业的康复，然而就在2013-14赛季复出后不久，罗斯再次遭遇了大伤，这一次是右膝，半月板撕裂，同样是在没有身体对抗的情况下受伤。

 

 

陈方灿博士认为，罗斯右膝的受伤并非完全因为意外或归结为运气不好。“膝关节受伤后，如果康复不是很完美，运动员会用另一个膝盖来支撑运动时的受力，往往造成很大损伤，这是很常见的。”陈方灿说。

 

也就是说，罗斯在恢复及复出比赛的过程中，因为对于此前受伤左膝的保护，而把更大的受力都放在了右膝上，从而导致了右膝的受伤。对于这一点，ESPN也曾特别请全美著名整形外科医生马克·阿迪克斯来做分析，他表示：通过测试和多年临床病例分析，运动员前十字韧带撕裂的几率只有1/1750，但在一个膝盖的前十字韧带撕裂之后，另一个撕裂的几率就会猛增至1/33。因为另一个膝盖要替之前受伤的膝盖承担更多的压力。

 

而第二次受伤的打击也是对罗斯最大的，据罗斯的哥哥介绍，曾有一段时间，罗斯只能待在家里休养，他基本上不和别人说话，完全沉浸在自己的世界里，整个人看起来也有些恍惚，就像得了抑郁症。

 

从医学的角度来讲，两个膝盖都受了大伤，也的确是对运动员的重创。“两个膝盖都受过大伤，在力量、灵敏性、爆发力等方面，整体感觉都会有影响，运动的整体感觉也会不同。特别是关节做过手术后，关节的反应能力会下降，膝关节内的有些损伤，包括半月板、软骨的损伤是不可逆转的。受过大伤的膝关节，很难回到原来的功能状态。”打打停停有心理原因，根本还是身体原因。

 

连续休养两个赛季，换做一般人，很可能就撑不下去了，但罗斯没有。很快地，罗斯就从失落的情绪中走了出来，并在上赛季膝盖伤愈后回到了公牛队中和队友们一起进行康复训练。

 

今年夏天，罗斯参加了篮球世界杯，表现中规中矩。然而就当球迷们期待罗斯在新赛季强势归来时，出现在他们眼前的却是一个“玻璃人”罗斯，赛季开始至今，罗斯已经缺席了8场比赛，出战的场次，他的状态也并不稳定，有单场近30分的表演，也有1分不得的尴尬。

 

罗斯的问题在心理？

 

的确，据公牛队队医表示，罗斯的膝盖已经没有任何问题，主帅锡伯杜也称罗斯即便因腿筋感到不适而被换下场，也不需要进行核磁共振的检查。那么，罗斯到底怎么了？

 

对此，陈方灿博士表示，这样的情况很常见。“一个运动员经过重大损伤，康复后回来断断续续感觉不舒服是很常见的，医生认为完全康复更多是针对一般人，但对运动员不是这个标准，他们的强度更大，会有不同程度的反复，所以就造成了罗斯的这种情况。”陈方灿说。

 

在陈博士看来，罗斯之所以总会感到不舒服，归根结底还是身体的原因。罗斯已经习惯了以前的打法，但他毕竟双膝重伤，当他还像以前那样做动作却收不到同样的效果时，他就会对自己的身体有所担忧。“在整个恢复过程中，我们往往把运动员这种现状说成心理问题，但其实说对也不完全对。确实在受伤后，运动员肯定会有阴影，但并不完全是心理问题，而是能力。他已经不完全相信自己的这条腿，觉得不管用，所以要解决心理问题，更多还是要从能力上解决，让他感觉这条腿能够发上力，这才是解决心理最好的方法。”

 

也因此，如今的罗斯还处于“感受身体”的阶段，当他感觉好时，他能打出惊艳的表现，而当他有所顾虑时，情况就会大不一样。也因此，陈方灿博士认为，“罗斯目前需要的还是时间。一个球员的打法是长期形成的，受伤后，他的身体如果不允许他还像以前的打法，那么他会自然去改变，这是需要运动员和教练员去协调的，他打球的出场时间、方式、承担的任务，都需要时间去重新找到一个平衡，这种调理是很常见的。”