3月29日免费公开课，课题首先由陈博士引入，由于运动者年龄不同，运动水平不同，选择的运动项目不同，身体机能、损伤程度等各方面皆存在差异，那么如何合理的使用《功能性拉伸》中的动、静态拉伸方法来预防和治疗，运动中造成的不同损伤？接下来由曲植老师向前来听课的学员讲解了《功能性伸》的部分理论和实操。

 

 

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课题①：只懂得运动，而不懂如何科学的运动，带来的隐患。功能性拉伸对于运动的重要性。生命在于运动，但不可盲目跟风，现下的主题是如何科学合理的运动。

 

 

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课题②：运动体能康复从理论到实践，其间存在差异，是一个复杂而完整的过程。由于人体机能的差异，致伤原因不同，从事运动项目不同，同一个部位的致伤原因可能是综合性的，不能单一的从某个方面去解决问题。体能康复师应该综合的考虑伤病及疼痛是如何产生的，从根本上找出伤痛的原因，再以科学的解析和治疗手段解决问题。专业的体能康复从业者，在实际康复治疗过程中的问题？健康产业服务对于理论和实操，都有更为专业和严格的要求。

 

以膝关节为例：从下肢力学、下肢韧带、肌肉、关节囊等软组织解析造成伤病疼痛的原因，并使用静态、动态等适用拉伸方法治疗其病症。

 

 

 

 

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课题③：学员尝试使用《功能性拉伸》方法进行实操，运动体能康复如今已不仅只是专属于竞技体育服务项目，而应该更多的服务于大众健康。

 

 

 

 

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下期免费公开课将于5月开讲，敬请期待……

 

撰写 张涵钧