百天马拉松挑战吉尼斯纪录

在挑战南极马拉松后，“马拉松狂人”陈盆滨又将挑战吉尼斯世界纪录。4月2日，陈盆滨将从广州开始，沿着东南海岸，穿越广东、福建、浙江，途经上海、江苏、山东、河北、天津，每天跑一个42.195公里，最终在7月10日抵达首都北京，全程共跑4219.54公里。

此前，吉尼斯世界纪录大全所认证的“连续跑马拉松最长天数”，由日本跑手楠田昭德于2009年创造，他连续52天每天完成一次全程马拉松。去年，英国女跑手艾米-休斯连续53天在英国的不同城市跑马拉松。陈盆滨这次只要成功完成“挑战100”，届时世界吉尼斯组织将派专人见证陈盆滨挑战记录。

尽管全国大部分城市都遭遇雾霾“爆表”，运动学家更建议在这样的天气下不适宜运动，但陈盆滨笑言这一路“下刀子都要跑”。

2米26的姚明要陪跑

有意思的是，这100天中，陈盆滨并不孤独。在每天的马拉松跑中，不少名人都会作为当天的“陪跑”嘉宾，与陈盆滨一起挑战马拉松，这其中就包括篮球巨星姚明、商界领袖毛大庆。

而最为引人关注的莫过姚明的助阵。身高1米72的陈盆滨与身高2米26的姚明一起跑马拉松的场面备受期待。

不过因为身高，跑马拉松对于姚明的膝盖也是不小的压力，陈盆滨坦言陪跑嘉宾会自己选择陪跑距离。“其实不管姚明陪我跑200米、500米还是1公里、5公里，我都觉得这是很有意义的事情，希望通过他在中国的影响力，让更多的人加入到长跑这项运动中来。”陈盆滨更笑言，建议姚明“连跑带走”的方式，助阵本次活动。

据陈盆滨介绍，在挑战的过程中，自己都会先迁就嘉宾的速度，后程再用自己的速度去跑。而相比于正式的比赛，本次每天的42.195公里跑，陈盆滨的速度将控制在4-5小时，不会用比赛的速度跑，以保证体力。

运动专家：95%普通跑者不适宜仿效

尽管陈盆滨有过7大洲跑马拉松的经历，但连续100天每天跑42公里，对于陈盆滨的身体和体能都是不小的挑战。

“在跑前，陈盆滨需要有能量和机能的储备；每天跑完后，要有系统的肌肉恢复和伤病恢复，通过拉伸、按摩、水疗以及冰敷等保障系统，帮助他减轻肌肉的劳损以及炎症。”对于本次挑战，著名运动体能康复学家陈方灿(微博)也给陈盆滨以专业的恢复建议。

为了准备本次挑战，从春节后，陈盆滨就保持每天30公里的训练，每周还会跑一个60公里，组织本次活动的盛力世家总裁李胜微博 介绍，在陈盆滨挑战的过程中，身后将跟随9辆车的工作人员，包括体能恢复师、营养师在内，共有几十人的保障团队。

尽管本次挑战吸引眼球，但陈方灿也表示，普通跑者也要量力而行。“95%的普通人要是跑下这100天，肯定废了。”陈方灿笑着说道。

“陈盆滨是个案，他拥有丰富的马拉松经历。但对于普通人来说，这么跑肯定不行，因为普通人没有专业的训练和保障系统。就算是国家队队员，训练中也不会每天跑一个马拉松的。”陈方灿这样表示。返回腾讯网首页>>