原创：陈博士体能康复工作室

口述：牛诚

摄影：Zoe 编辑：Alvin

 

网易体育5月8日报道：

北京时间5月8日，孙悦成功在美国接受了肩膀手术。据主刀医生透露，手术根除了孙悦的习惯性脱臼问题。

 

 

 

关于"大圣"的伤病困扰

 

究竟是什么样的伤病问题困扰着”孙大圣“呢？

先了解一下孙悦肩部的问题：肩关节复发性脱臼伴有盂唇撕裂。

复发性脱臼（俗称习惯性肩关节脱臼）：主要分为两类：一类是自己可以把肩关节弄脱位，然后，又可以再弄回正常位置，也就是患者可以“表演”自己的肩关节自由进出；第二类是最常见的，主要是因为创伤，也就是经由外力造成肩关节脱位后的后遗症。孙悦属于第二种情况。

 

再说说他在美国进行的手术：

孙悦进行的是关节盂唇的修补和关节囊收紧的手术，术后一般最少需要4~6个月以上的恢复期，但是孙悦希望在3个月以内恢复到以前的状态，并且他到陈博士工作室进行康复训练已经是术后1个多月了。所以剩下的时间非常紧迫。

 

"孙大圣"与陈博士的约定

 

2015年6月15日，孙悦来到工作室进行康复，此时正是“孙大圣”肩部手术后第37天，由于术后炎症和软组织黏连的影响他的肩膀只能抬起不到90度。

 

 

为孙悦主刀的医生建议：恢复期是4-6个月 ，但是他为自己定下了一个目标” 争取在9月底，可以参加全队合练！“

于是陈方灿博士与我们的”孙大圣“之间有了这样一个约定！”8月中旬完成投篮无障碍！“

 

陈博士团队，为”大圣“解除Debuff

 

为了达成”8月中旬完成投篮无障碍“的目标，陈博士体能康复团队为孙悦量身打造了一系列的康复计划。

孙悦目前的问题是由于手术，造成肩关节活动度受限，肩部肌肉萎缩，无法完成上举手臂的动作。体能康复团队的计划是在这两个月内，通过”训练“与”康复“相结合的方法加速恢复其肩关节功能。

 

 

 

 

”大圣归来“即将上演

 

经过两个月系统的体能康复训练 孙悦的右肩活动的已接近正常水平。在8月11日这天，孙悦在体能康复师牛诚和邹荣的陪同下前往首钢篮球中心进行了投篮和跑篮的恢复性训练。

 

 

从目前的康复情况来看，他的肩关节活动度已经基本恢复正常。陈博士工作室团队的下一步的目标是，在他的关节活动度恢复后从基础的技术动作到集体合练的过度，这将是一个飞跃性的阶段。

”大圣“孙悦马上将迎战9月底的全面回归，敬请期待！

 

肩部防伤拉伸小贴士