原创：陈博士体能康复工作室

采写：江昊妍 编辑:Alvin

 

由于2022年冬奥会落户中国，近几年来全国上下对于冰雪项目的热情和关注度急剧上升，就拿冰球为例，现阶段北京已经拥有青少年冰球队近百支。作为一项对抗性较强的集体运动，学习冰球不但可以锻炼人的灵活性、柔韧性、协调性，还对参与者的耐力、体力、智商、意志力、胆量等方面也有极大的促进作用，但是现在大家顾虑最多的就是如何避免冰球运动的高速激烈碰撞可能会对于训练者的腰、膝、颈背等部位造成的损伤 。由于冰球运动滑跑的特点主要在于骤然起跑频繁变换方向和频繁急停，一个全速滑行的运动员可以在仅仅几米内停下，这意味着他/她施加在冰上的力是十分强大的，若不控制好脚与膝关节的方向，采用合理的制动方法，很容易伤及膝关节周围的韧带和半月板等，造成韧带拉伤甚至断裂以及半月板损伤。由于目前在冰上中心训练的主要是小狼冰球队和陈露花样滑冰的运动员，而他/她们的年龄层普遍比较小，其中的绝大多数还处于生长发育的阶段，因此一些看似微小的问题若没经过及时正确的处理，很有可能会对未来的运动生涯埋下巨大隐患。

 

作为中国乃至世界范围内，为数不多的能够横跨冬季、夏季奥运会的体能康复专家，陈博士保障过连续五届的冬季、夏季奥运会。在夏季奥运会中我们保障过如中国篮球队的姚明，朱芳雨等；体操队的李小鹏，杨威，陈一冰等， 网球队的郑洁，晏紫，李娜等；羽毛球队的林丹、鲍春来等许多奥运冠军。冬季奥运会中我们保障过中国短道速滑队的王蒙，刘秋宏，周洋等，花样滑冰队的申雪，赵宏博，张丹，张昊等奥运金牌选手，帮助他们以最好的状态去迎接奥运期间高强度高压力高负荷的比赛节奏。

对于冰上项目，我们陈博士体能康复工作室服务的内容包括急性运动损伤的及时处理，慢性运动劳损的改善恢复和对未知伤病风险的评估预防。陈博士一直说他不喜欢做消防员，端着水龙头到处去救火，而更希望扮演一个防范于未然的角色，因此这次冰场店入住小狼国际冰上中心，就是希望让所有来到小狼冰上中心运动的大朋友和小朋友们，无论是将来想将这项运动作为职业发展，还是仅仅作为一种兴趣爱好，都能够在有保障的环境下无忧的快乐运动，从而帮助他们实现预防伤病，提升运动体能，展现最佳运动状态和延长运动寿命的结果，也为专业运动员在备战2022年的冬季奥运会期间打下良好的基础，为大家的奥运征程上助有一臂之力。

 

“生命在于运动，运动在于科学”，陈博士体能康复工作室希望无论是对于现在已经入驻的小狼冰上中心，还是对于我们体育园区内将来会进入的其他运动项目，都能够利用我们一直提倡的“防未病”，主张的预防是最高水平的医学的理念，提升大家在防伤控伤，运动恢复，体能康复的意识与观念，向更多的普通人传递一种正确，科学，有效，持久的运动理念，让大家都能健康，安全，快乐，且有保障的享受运动所带来的美好。