带着这些不足和问题，进入下一阶段的学习和实践中。谨言慎行，现在的方案没有实际的运动员执行，如果到了现实中针对真实的案例一定要比现在有所提高，至少把现在的疑虑和不足消除，帮不了运动员不能害了他。

       下午首先进行了理论考试，然后是曲老师给我们进行技能考核，直接通过动作形式进行实战式训练。还有把一个小组合为一个整体，大家的分数取决于最低的那个，这让我们“更加”团结，一个同学出现的问题大家积极出谋划策当做自己的问题来解决。在以后的现实工作中其实也应该这样，自己好集体差，那么自己就是差，只有集体好，才能有个人好。并且实际中几个人的智慧总会比一个人要多，一起努力。

       4月10日培训的第35天，今天的课程都是刘老师指导大家对前一段时间学习的内容进行复习和汇总。

       今天的课程与以往又有所不同，课程上不是以往基础解剖的形式，以往课程是了解肌肉的位置起止点和功能，在骨架上找出标记，还原肌肉，更确切的说是一个死知识的学习。今天的课程是让我们在人体上找出骨性标志和肌肉，通过骨性标记找肌肉的联系，通过肌肉的收缩了解肌肉的功能特性。在学习了以前知识的基础上看似很容易完成的事情，实际操作过程中却遇到了前所未有的挑战，一块肌肉在书上、骨架上是在那个位置，但真正要找到感受到它，却显得那么的困难。首先要在正确的体位上，然后是关节的特殊角度，还要利用肌肉的收缩和伸展特性，理论上每个人都是一样的，但是实际操作中每个人都是不一样的，特别是遇到一些体脂含量高的重量级同学，难度空前啊！

       晚上在一起复习，全部的复习一遍就要两个多小时，而且很多骨和肌肉还不能够确定，要用动态的思想解决动态的问题难度蛮大的。对于现在我们同学们相对是健康的，如果换成损伤的人呢，难度又要成倍增加。培训课程总是让我们不断的认识到自己的不足，不断的挑战自我，让我们在这个过程能够学到更多。

撰写：体能康复精英培训一期学员 魏晓伟

★ 为了让更多人了解体能康复，我们将与大家分享前沿的理论与实践方法。本专栏转载于陈博士体能康复精英培训班学员以散记的形式记录的学习心得。分享各位学员的学习之路，与君共勉，共同提升体能康复的影响与价值。