上午在体能康复工作室陈博士结合高尔夫项目给我们分析高尔夫肘的损伤。陈博士上课开始就给我们分析高尔夫项目的特点和技术动作，我虽然带过高尔夫球队的体能训练但是与陈博士相比对于高尔夫项目的认识那可是相差甚远啊。陈博士对于高尔夫项目的技术分析与运动员和教练员相比，更加的关注技术动作的合理性和科学性。以上这些都是运动员和教练员做不到的，他们对于高尔夫运动中的一些运动损伤，把它归于是项目特点必然带来的损伤，干预的手段也是治标不治本的。反思以前对于运动员的训练只会考虑如何提高力量和核心稳定性对于功能性和损伤原因考虑不足。

       上午主要的课程内容：高尔夫球的器械、动作阶段划分、动作要求，高尔夫球肘损伤的机制，损伤的分类，高尔夫球肘的症状，损伤检测，手术和保守治疗介绍。课后陈博士对我们的教导感觉比课程上的内容更加重要，做事要坚持、多做多实践、勇于付出、不能有过多的私欲，要始终以敬畏之心对待科学、保持学习的饥饿感，对于输赢要有良好的认识“输是常态、赢是偶热”注重总结，多跟比自己强的人在一起，争取高的平台环境。

       下午功能训练，课程开始对上周学习的肩关节拉伸动作进行复习，相互的牵拉感受。发现下午做拉伸时跟上周比有很大的不同，动作真的是常做常新。肘腕关节理论复习，然后是肘腕关节的拉伸和力量训练方法。现在完全是自主学习的方法，让各小组先讨论设计训练的方法，然后由各组代表出来教授讲解动作，学中做、做中学。

        下午课程结束陈博士和曲老师在工作室录制电视节目，期待观看！！

        3月30日培训第27天，今天是曲老师的肘腕关节体能康复训练处方课

        今天的课程主要是结合实际情况分组讨论实战式教学。针对前期提供的伤病史，由各组分析如何进一步通过语言沟通获取信息，三个小组集思广益提出了近20条的问题，全面的了解伤者的运动损伤情况。然后各小组按照获取的信息进行分析伤病的可能性，从分析的结果可以看出大家的思路都不同，但是都会围绕一些重要的信息点展开，最后的结果却是大家都没有分析到的。说明我们的思路还是不够清晰，我们的嗅觉还不够灵敏。还需要经过进一步的学习和训练，否则到了运动队是不允许出现这种错误的判断，从而影响康复效果或错过良好康复时机。

        课程中已经有针对性的引导大家考虑，如何进入和融入运动队开展实际工作，因此感觉到学习的紧迫性，争取用接下来一个多月时间不断锻炼自己的分析、判断能力。

撰写：体能康复精英培训一期学员 魏晓伟

★ 为了让更多人了解体能康复，我们将与大家分享前沿的理论与实践方法。本专栏转载于陈博士体能康复精英培训班学员以散记的形式记录的学习心得。分享各位学员的学习之路，与君共勉，共同提升体能康复的影响与价值。