来源: 陈博士体能康复培训班学员 魏晓伟

      从今天开始培训进入第二个模块----膝关节，今天是刘老师的课程，膝关节的基础解剖。

      今天的课程并没有上来就直接开始讲解，而是让我们各个小组讨论，我们在膝关节这个模块的学习中想解决什么问题、有什么疑惑，让我们带着问题去听课，在听课的过程中自己寻找答案。这个教学的方式非常的棒，能让我们主动的去获取知识，同时在解决问题的过程中也就灵活的运用了知识。这就像是很多时候大把的资源和机会就摆在你的面前，就看你是不是会运用，能运用多少？

        课程从搭建框架开始也就是学习骨骼，然后是膝关节的稳定附属结构，最后是肌肉的学习，全部的学习过程中都是我们在主动的思考，膝关节是什么样的，有什么标志性的点，为什么是这样的，是怎么连接组合的，相互之间的关系是什么样的。这个看似静态的不会动的解剖结构，通过动脑子，这些知识就会生动起来。像不像仓央嘉措 写的《见与不见》 你见，或者不见我，我就在那里 不悲不喜  你念，或者不念我  情就在那里   不来不去。解剖的知识在哪里就看你如何去用。

        结合着基础解剖，今天也解释了很多的问题，人体关节的松弛与个体差异，为什么膝关节是运动损伤的重灾区，髌骨的结构特征，Q角与关节的稳定性，如何在体表触摸到骨性标志点，内外侧副韧带特征与损伤关系，检测时候的左右对照与不同个体差异，半月板的结构特点，滑囊的作用、分布，肌肉的体表触摸。收获颇丰，越来越有成就感。

        经过了两个关节的学习发现，髋关节主要是因为活动度不足造成损伤（拉伤居多），很少出现因为稳定而出现问题。膝关节不会因为活动度而出现问题（主要就是屈伸），就怕失去稳定性。同时这个膝关节受踝和髋的影响真是一个无辜，而又多灾多难的关节啊。

★ 为了让更多人了解体能康复，我们将与大家分享前沿的理论与实践方法。本专栏转载于陈博士体能康复精英培训班学员以散记的形式记录的学习心得。分享各位学员的学习之路，与君共勉，共同提升体能康复的影响与价值。