Massage、Chirismus、Cheirapsis……打看百度词典查找出来的诸多关于按摩的英文翻译，但在最初的中括 号内，按摩的归属是中医。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定 部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的 治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

特邀美国著名驻美按摩师李蓉老师为第三期退役运动员培训班和陈博士体能康复精英培训的学员授课。早年作为运动员出身的李蓉于1988、1989和1991年曾先后三次获全美大学女子乒乓球锦标赛冠军。1991年到1996年间，她曾在俄克拉何马城的尼克拉·西尔物理治疗诊所做物理治疗师助理。随后便被被聘请为美国残疾奥林匹克乒乓球队教练、领队和主教练。同时签约WTA（女子网球协会）个人运动按摩师。一直以来，李蓉已给许多著名的PGA（即职业高尔夫球协会）职业球员做按摩，其中包括鲍勃· 特维、斯科特·特威、威利·伍德等。下图时任美国总统克林顿在白宫与李蓉老师握手。

心法、身法、手法完美的融合，李荣老师的按摩技巧令人眼前一亮。手法如太极推手，一个略显瘦弱的女士，将彪形大汉掌控 于收双手，游刃有余。整个按摩过程无间断，双手的动作简单，力度恰到好处，被按摩者感到身心愉悦，有昏昏欲睡的感觉。

经过李老师的实操演示，随后大家分组进行练习。尽管大家的手法和身法并不熟练，但都能体会到按摩对肌肉放松的效果的确明显。运动按摩对于运动员的训练和比赛后的放松手段非常有效，既可以消除运动员的疲劳，也可以降低运动员再次训练时受伤的几率。加之运动后的拉伸，可谓两全其美，事半功倍。

最终的总结演练，大家的技巧得到李老师的肯定，但在她看来按摩是个看似容易，实际操作复杂持久的手法。因为双手在接触人的身体时，感觉的好与坏被试者在短时间内就可以给出反馈，所以想做好按摩，成为高手，我们还有很长的路要走。

撰写 吕明奎