由于蹦床的项目特点，需要运动员通过下肢协调蹬伸网面发力，并借助网面弹力腾空，进行各种翻转动作。因此容易造成训练者腰部、膝关节、踝关节等部位的运动损伤。根据2011年1月国家蹦床队冬训期间的伤病统计表明，国家队排列前三位的伤病部位所占比例为：腰部75%，，踝部25%,膝部25%。

       针对蹦床，陈方灿体能康复团队根据多年来的实践经验，总结出以下部位常见运动损伤的预防、康复性体能康复训练处方。为确保训练安全、有效，练习前应为运动员进行综合评定。包括：上背痛、腰椎不稳、骶髂关节紊乱、髌尖末端病、踝关节不稳、跟腱末端病。