央视力邀陈博士担任“跟5一起跑”首席体能康复顾问2013-04-21 10:21:00 来源：文字：CNTV
央视力邀陈博士担任“跟5一起跑”首席体能康复顾问，扬州马拉松赛前陈博士接受访问为挑战者指导正确的跑步姿势以减少损伤。
陈方灿博士是著名运动体能康复专家，长期致力于我国运动体能康复事业的发展和传播，他希望用服务于顶尖运动员的专业体能康复技术和经验造福广大民众。
“因为跑步锻炼的人群基数很大，所以跑步被误认为是一项容易受伤的运动。”一项简单而行之有效的运动方式就这样被人们误会着。担任“跟5一起跑”首席运动康复顾问的陈方灿博士提醒大家：运动不得当才是影响健康的关键。
这倒是与“跟5一起跑”的理念不谋而合——为爱、为健康！只不过因为喜欢而跑起来的朋友们大都不清楚如何在运动中维护自身的健康，这些普通跑步者的需要成为了“跟5一起跑”与运动康复专家合作的一个契机。我们邀请了陈方灿博士担任首席体能康复顾问，与陈盆滨一起为“跟5一起跑”的挑战者实施健康训练计划。
长期以来陈博士为“国字号”运动员们解决伤病问题，从2001年回国后，他开始帮助中国国家队备战2004、2008、2010和2012年夏季及冬季奥运会，并作为2008年北京奥运会和2010年温哥华冬奥会中国代表团成员参加了奥运会。
这一次，当我们带着脚底板上的水泡，膝盖的酸肿来求助他时，陈博士给予了耐心解答，他在不厌其烦回答我们诸如“抽筋如何调节”“跑鞋如何选择”这类看似很“菜鸟“的问题。他希望帮助每一个人“科学地运动”。
当我们的挑战者真正遇到困难，来到他的体能康复工作室时，他和他的团队耐心地帮助我们，寻找几位挑战者伤病问题的症结。曾经看到过陈博士帮助很多专业运动员疗伤病，总希望他能够用上那些神奇而速效的方式帮助挑战者，然而他却纠正了我这样的想法：“方法得当，很多伤病是可以预防的，姿势正确、足够量热身、配合按摩拉伸都可以帮助到跑步者。”
4月21日，扬州鉴真国际半程马拉松，“跟5一起跑”跑步团的30位跑者将站在起跑点。相信有了科学的保障方法，还会有更多人陆续加入到这个追逐健康的行列中来。
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陈博士课程
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